Tindakan kecil bisa berdampak besar
Kebiasaan adalah bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Setiap tindakan yang kita lakukin, besar atau kecil, memiliki potensi untuk membentuk jalan hidup kita. Terkadang, kita mungkin menyepelekan kekuatan kebiasaan kecil, namun nyatanya kebiasaan tersebut berdampak signifikan dalam jangka panjang. Selama ini kita berpikir bahwa buat mengubah kehidupan yang lebih baik kita harus melakukan hal-hal besar. Padahal, dengan ngelakuin hal-hal yang paling kecil dan sederhana justru bisa buat perubahan yang lebih besar dalam hidup, untuk memulainya, kita perlu mengetahui beberapa hal kecil yang bisa berdampak besar bagi kehidupan kita
Hal-hal kecil yang kita anggap enggak ada efeknya “saat ini juga” adalah hal yang kita anggap enggak penting. padahal baik atau buruk itu adalah hal yang akan berdampak besar jika dilakukan terus menerus. Tindakan yang enggak ada dampaknya “saat ini juga” bukan berarti tidak berdampak, ini perihal waktu. Selama ini kita berpikir bahwa untuk mengubah kehidupan yang lebih baik kita harus melakukan hal-hal besar, tapi nyatanya saat kita melakukan hal-hal atau tindakan besar, seringkali berhenti di tengah jalan. Maka darri itu lakukan langkah demi langkah, dan fokus dengan proses, bukan hasil
Kesalahan 1 derajat saat baca kompas di awal perjalanan bisa membuat tersesat 20 km kemudian
Kaizen, usaha memperbaiki diri dengan tindakan kecil
Ketika menginginkan adanya perubahan dalam hidup, seringkali kita mengharapkan perubahan yang instan dan drastis. Kita berekspektasi perubahan tersebut akan langsung membawa dampak yang signifikan terhadap kehidupan kita. Namun karena terlalu fokus pada hasil, seringkali kita gagal berkomitmen untuk melakukan perubahan jangka panjang dan hasilnya pun tidak maksimal. Lalu bagaimana solusinya? Bukan dengan mengandalkan motivasi atau niat yang kuat, tetapi menanamkan kebiasaan dan adanya perbaikan secara terus menerus. Hal seperti ini dikenal dalam prinsip orang Jepang yaitu “Kaizen”. Kaizen terdiri dari dua huruf kanji Kai dan Zen. Kai memiliki arti perubahan dan Zen memiliki arti kebaikan. Dikutip dari Forbes, Kaizen adalah sebuah tindakan untuk memperbaiki diri dengan tindakan kecil secara bertahap yang kemudian akan menjadi kebiasaan dan dapat mengarah pada keberhasilan.
“Menipu” otak dengan prinsip kaizen
Seringkali, otak manusia enggak mampu menangani perubahan dengan baik. Karena perubahan mendadak memicu respons melawan yang terjadi di bagian otak yang disebut amigdala. Entah itu sesuatu yang besar, seperti berganti profesi, atau hal kecil, seperti mengurangi atau bahkan langsung menghindari coklat, otak kita enggak akan suka dengan perubahan yang begitu drastis, perubahan dianggap sebagai ancaman. Namun dengan kaizen, perubahannya enggak terlihat terlalu menakutkan. Dengan melakukan perubahan kecil dan bertahap, kamu bisa melewati amigdala dan menghindari pemicu alarm. Begitulah cara kerja kaizen – menipu otak Anda dengan mengambil langkah kecil dan cerdik.
jadi gimana menurut kamu?
tulis di kolom komen postingan Pandai Indonesia dan jangan lupa juga ikuti terus informasi serta kelas-kelas Pandai Indonesia
Source:
Goodnewsindonesia
blinkkist.com
